نوکيا مدل 5800 XpressMusic گوشي همراه ديگري است که در سال 2008 ميلادي به بازار گوشي‌هاي موبايل معرفي شد. اين گوشي به صورت ساده، با ابعادي در اندازه‌هاي 15.5×51.7×111 ميلي‌متر و وزني برابر با 109 گرم طراحي شده است. نوکيا مدل 5800 XpressMusic به عنوان يک گوشي چهاربانده با پشتيباني از باندهاي GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 و 3G با پشتيباني از HSDPA 2100 / 900 طراحي شده است. 

معرفی گوشی موبایل i mate SP5به همراه عکس اندازه واقعی گوشی به همراه جزیئات وزن باتری نوع دوربین + توضیحات تخصصی دوربین سیستم عامل سرویس ها و غیره ... خلاصه هر چی راجع به این گوشی موبایل که بخواهید میتونید ازش بفهمید که چی داره چی نداره حتما ببینید

بازي جنگی و ترسناک Death Zone با فرمت جاوا محصول جديد کمپاني Inlogic software میباشد. بازی از گرافیک و گیم پلی خوبی برخوردار است. اين بازي براي اندازه صفحه نمايش هاي ( 128x128 128x160 176x208 176x220 240x320 ) مناسب است که ميتوانيد براي دريافت آن به ادامه مطلب مراجعه کنيد.

بازی جالبی است دانلود کنید

دانلود مجموعه اي از پنج بازي گلچين شده براي گوشي هاي سري 60 ورژن 3 كه شامل(E65.N73.N71.N77.E90.N76.N93.N93i.N95) ميباشد اين بازيها با فرمت sis هستند و شامل : epocware tophitssolitare   Filao   Skyforce Reloaded v1.0c 240x320 Twin Spin Deluxe v1_07   skyforce_v1.22c_240x320_213  Infinite.Dreams.Superminers  ميباشد بازيها گلچين شده ميباشند و در سايز تصوير 320*240 هستند

دانلود مجموعه در ادامه مطالب

اگر از ورزش گلف لذت میبرید ولی به آن دسترسی ندارید ! با ProSeriesGolf میتوانید تجربه ای نزدیک به واقعیت را از این ورزش داشته باشید!بازی گلف حرفه ای بر روی پلتفرم N-Gage 2 قابل اجراست که برای گوشیهای نوکیا سری۶۰ ورژن ۳ میباشد.

دانلود در ادامه مطالب

اگر از ورزش گلف لذت میبرید ولی به آن دسترسی ندارید ! با ProSeriesGolf میتوانید تجربه ای نزدیک به واقعیت را از این ورزش داشته باشید!بازی گلف حرفه ای بر روی پلتفرم N-Gage 2 قابل اجراست که برای گوشیهای نوکیا سری۶۰ ورژن ۳ میباشد.

دانلود در ادامه مطالب

دانلود در ادامه مطالب

قابل اجرا بر روي سيمبيان سري 60 ورژن 3 :

Nokia N78 | Nokia 3250 | Nokia 5500 | Nokia 5700 | Nokia 6110 Navigator| Nokia 6120 | Nokia Nokia E65 | Nokia 6290 | Nokia E50 | Nokia E51 | Nokia E60 | Nokia E61 |Nokia E62| Nokia E61i
Nokia E70 | Nokia E90 |Nokia N71| Nokia N73 | Nokia N75 | Nokia N76| Nokia N77 | Nokia N80 | Samsung i450|Samsung i400 |Nokia N95 8GB |Nokia N95 Nokia N93i |Nokia N93 |Nokia N92 Samsung i520|N91 8GB |Nokia N91 |Nokia N82 |Nokia N81 8GB| Nokia N81
 LG KS10|nokia n96 |Samsung i560 |Samsung i500 

بازي جذاب و فوق العاده گرافيكي و مثال زدني براي گوشي هاي سيمبيان سري 60 ورژن 3 و سري 60 ورژن 5 ارائه شده است به صورت رایگان و با حجم کم در اختیار شما قرار داده شده است دانلود کنید و لذت ببرید 

در ادامه مطالب دانلود نمایید

ترک عادت های بد در کودکان

عادت های دهانی نامناسب کودکان شامل مکیدن انگشت، مکیدن پستانک، فشار غیر طبیعی زبان پشت دندان ها، جویدن ناخن، دندان قروچه و خودآزاری می باشد. عادت های لبی نامناسب شامل خیس کردن لب ها به صورت مکرر، کشیدن لب، مکیدن لب و گزیدن لب می باشد.
حال به شرح هر یک از انواع این عادت ها و عوارض و نحوه پیشگیری از آن ها می پردازیم. ...........

الفبای استحمام کودکان

کودکان، به ویژه در بدو تولد، خیلی حساس و ظریف اند و مادر، فرشته مراقب آنهاست. برای مادران، به ویژه آنهایی که برای اولین بار است مادر شده اند، پرسش هایی بسیاری درباره نگهداری از کودک وجود دارد که یکی از آنها، طرز حمام کردن و شست وشوی کودک و مراقبت از پوست و موی اوست...

دکتر فریبا قلمکار، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بخشی از پرسش های مادران در همین رابطه پاسخ داده است........

۹ نکته درباره انتخـاب اسباب بازی مناسب برای کودکان

اسباب بازی ها، وسایل دوست داشتنی و جذابی هستند. کوچک و بزرگ ندارد، برای همه! اما خریدن این اجسام دوست داشتنی مسوولیتی است که بزرگ ترها بر عهده دارند.
واقعیت این است که انجام صحیح چنین وظیفه ای نیاز به سلیقه، دانش و مطالعه دارد. می توان با انتخاب اسباب بازی مناسب، تفریح و یادگیری را همزمان به کودک هدیه داد.

۱) به هر اسباب بازی به چشم یک وسیله آموزشی نگاه کنید
خیلی از والدین می دانند که به کمک یک اسباب بازی فکری می توان ....

والدین علاوه بر شادمانی همراه با ورود کودک، باید از پیامدهای دیگر تولد کودک نیز آگاه شوند.

۱) کمبود خواب:
 آشنایی با روش های غلبه بر خستگی و کمک همسران به یکدیگر و خصوصاً درک خستگی مادر و رنجش پذیری ناشی از آن اهمیت بسیاری در کنترل کم خوابی دارد.

۲) لباس های کثیف:
 همزمان با تولد کودک میزان لباس های کثیف....

20 نکته برای کودکانی که کم غذا می خورند

این نکات را برای پیشگیری از دعواهایی که هنگام صرف غذا اتفاق می افتند،بکار بگیرید.

کودک پیش دبستانی شما طی دو روز گذشته به خوردن هر چیزی به جز ساندویچ کره بادام زمینی دست رد گذاشته است،و کودک نو پای شما به جای خوردن هر چیزی بازی می کند.با این موارد آشنایید،درسته ؟ اگر تغذیه ی کودکان معضل بزرگی در خانه ی شماست،شما تنها نیستید . بسیاری از پدر و مادرها نگران خوردن یا نخوردن بچه هایشان هستند.به هرحال،بیشتر بچه ها در طول هفته،مقدار زیادی غذا و چیزهای جور و واجور در رژیم غذایی خود دریافت می کنند.......

تاثیر قطره آهن بر دندان‌های شیری

اغلب كودكان در معرض خطر فقر آهن قرار دارند، زیرا نیاز آنها به آهن اغلب بیشتر از مقدار آهن موجود در غذای روزانه است و این مساله آنها را در معرض كم خونی ناشی از فقر آهن قرار می‌دهد كه می‌تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد.

آهن از عناصر ضروری برای بدن انسان است و نقش مهمی در اكسیژن رسانی و تكامل مغز دارد....

درمان لجبازی کودکان

آیا کودک شما لجباز است؟ آیا نوجوانتان دائم با نظرها و سخنان شما مخالفت می کند؟
 
 شاید پاسخ شما به این سوال ها مثبت باشد و نگران این باشید که فرزندتان لجباز است و برای کنار آمدن با لجبازی کودکتان از دوستان و نزدیکان راه حل هایی را جویا شده باشید.در ادامه این مطلب به بیان ویژگی های کودکان لجباز می پردازیم تا اولا لجبازی را ریشه یابی کنیم و ثانیا به راه های درمان این اختلال رفتاری بپردازیم؛ با ما همراه باشید و از زبان .......

کدامیک بهتر است: کودک آرام یا بهانه گیر؟

آیا این موضوع که شما کودکی آرام یا بهانه گیر داشته باشید برایتان مهم است ؟

داشتن کودکی آرام و بی سر و صدا ( سهل گیر ) یا کودک بهانه گیر- دست مادر نیست:
در مطالعات اخیر محققین دریافته اند،اینکه کودک شما بی سروصدا یا بهانه گیر باشد ارتباطی با مهارتهای والدین بودن شما ندارد زیرا این ترکیبی از ژن معین و الگوی خاص فعالیت مغز است که رفتار کودک را مشخص می کند. محققین کانادایی ارتباط متقابل ...............

ورود يک نوازد جديد مي تواند باعث تغييرات بزرگي در زندگي زناشويي شود. نيازهاي يک نوزاد تازه ممکن است حفظ روابط اجتماعي فعال را دشوار سازد. همينطور مي تواند بر روابط بين پدر و مادر تاثير سوء بگذارد چرا که براي آنها دشوار خواهد شد که وقت بيشتري را بعنوان زوج با هم بگذراند. از آنجا که مانند گذشته بسياري از افراد نزديک به اعضاي خانواده خود زندگي نمي کنند، بسياري از والدين جديد کاملا منزوي هستند و مادران تازه ممکن است افرادي را در نزديکي خود نداشته باشند که در نگهداري از نوزاد جديد به آنها کمک و مساعدت نمايند. روزنامه ها، مجلات و برنامه هاي تلويزيوني به ما مي گويند که ورود يک فرزند جديد يک تجربه عالي است، ولي بخش دشوارتر آن را به ما نمي گويند.

کودکان و خطر نوشابه‌های انرژی زا

 آکادمی اطفال آمریکا تاکید کرد، کودکان باید به نوشیدن آب عادت کنند چرا که استفاده از نوشابه‌های ورزشی و انرژی‌زا به دلیل بالا بودن محتوای کافئین و دیگر مواد مضر، نتایج منفی را با خود به همراه خواهد داشت.

دکتر مارسی بت اشنایدر از اعضای آکادمی اطفال آمریکا در حوزه تغذیه در این‌ باره اظهار داشت: درحال حاضر نکات مبهم و گیج ‌کننده‌ای درباره محتویات نوشابه‌های ورزشی و انرژی‌زا وجود دارد و نوجوانان اکثرا درباره تفاوت‌های این محصولات ناآگاه هستند.

یکی از مهم ترین مسایلی که همیشه به والدین در مورد لباس بچه های مهدکودکی شان توصیه می کنیم این است که حتما لباس هایی با رنگ روشن برای آنها انتخاب کنند...
یکی از مهم ترین مسایلی که همیشه به والدین در مورد لباس بچه های مهدکودکی شان توصیه می کنیم این است که حتما لباس هایی با رنگ روشن برای آنها انتخاب کنند. لباس های روشن می توانند آلودگی را به سرعت نشان دهند و به همین دلیل اصرار ما تا حد امکان بر استفاده از روپوش های کتان به رنگ سفید است.

تنفس عمیق:
کشیدن نفس عمیق یکی از آسان ترین، سریع ترین و مؤثرترین راه های ارتقای عملکرد مغز است زیرا با این کار بدن آرام شده و از این رو اکسیژن بیشتری وارد خون و در نتیجه وارد مغز می شود.
آرامش بدن نقش مهمی در عملکرد مغز دارد. این در حالی است که سطح پائین اکسیژن موجود در خون اثر معکوس داشته و عملکرد مغز را کاهش می دهد. از آنجایی که بیشتر مردم عادت به تنفس سطحی دارند، تنفس عمیق یکی از راه های سریع افزایش IQ است. ...........

هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی فایده به داخل مغزمان می کنیم. مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند. پژوهشگران روش های مختلفی را برای سوپرشارژکردن و افزایش کارایی مغز ارائه کرده اند که دراین مقاله ساده ترین آنها ارائه شده تا هر فردی بتواند به محض احساس نیاز، به آنها دسترسی داشته باشد و آنها را بکار بسته و از مزایای آن بهره مند شود:

.................

● برای مغز بخورید!
آیا شماره تلفن یا اسم کسی را فراموش کرده اید آیا نمی دانید که کلیدها را کجا گذاشته اید احتمالاً همه تقصیرها را به گردن ژنتیک سن یا زندگی پرمشغله خود انداخته اید نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازید آنچه که می خورید روی تمرکز تصمیم گیری راحت و سریع شما اثر می گذارد، سطح هوش حافظه و زمان عکس العمل شما و حتی پیری زود رس مغز به رژیم غذایی وابسته است.

● اساس مغز:
مغز یک بافت گرسنه است. اگر چه مغز ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد اما .......

شما دلتان می‌خواهد بچه‌های باهوشی داشته باشید یا نه؟ احتمالاً مثل هر پدر و مادر دیگری می‌گویید: بله. اما باهوش بودن، ذاتی است یا اکتسابی؟ سوال اصلی بحث، همین است و جوابش اینکه: با وجود تاثیر عوامل ژنتیکی در تعیین سطح هوش بچه‌ها، تازه‌ترین تحقیقات علمی نشان می‌دهند که به ‌کارگیری روش‌های معین، می‌تواند ضریب هوشی و سرعت یادگیری کودکان را افزایش بدهند. پس اگر دلتان می‌خواهد کودکانی باهوش داشته باشید ۹ توصیه زیر را جدی بگیرید.

یك روش ارزان برای تقویت حافظه

آیا می خواهید حافظه خود را تقویت کنید ولی نمی دانید چگونه و به چه ترتیبی؟
 
پزشكان تاكید دارند پیاده‌روی منظم و مداوم در تقویت حافظه نقش قابل ملاحظه‌ای دارد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان می‌گویند 40 دقیقه پیاده‌روی آرام به مدت سه نوبت در هفته می‌تواند باعث افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز ‌شود که بخش حافظه و خاطرات را در این عضو مهم در كنترل دارد و عملکرد ذهن را در انسان حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد.............

فردی كه دچار كمبود یا فقدان اشتهاست، خیلی كمتر از حالت معمول غذا می خورد. كمی ِ اشتها معمولاً به دلیل هضم كم مواد غذایی است. با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این

حالت بدتر می شود. گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی است.

عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، كاهش حس چشایی و تنفس بد كاهش می یابد كه معمولاً باعث كمبود انرژی مورد نیاز بدن می شود.

كاهش اشتها باعث كاهش وزن می شود. پس یكی از راه های افزایش وزن درافراد لاغر ، افزایش اشتهای آنهاست..................

شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه با گرفتگی عضلات و خستگی های مفرط روبرو شدید.

ناامید نشوید، با بکارگیری روش صحیح در تمرینهای خود می توانید دوباره شروع کنید.
در اینجا به 20 نکته اشاره می کنیم که با بکارگیری آنها و درک اشتباهات در انجام آنها و در ادامه اصلاح این تمرینها، انگیزه ی دوباره ای را برای نیل به هدف تناسب اندام خود کسب خواهید کرد.
............ادامه مطالب را بخوانید.................

۰ 1قانون تغذیه برای افزایش وزن

بسیاری از جوانان، در دریافت وزن و بالا بردن آن، دچار مشكل هستند. تنها راه افزایش وزن در شما ورزش و فراوان خوردن است. در اینجا ۱۰ روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی پیشنهاد می شود:

۱ – غذای بیشتر، بیشتر و بیشتر
چنانچه ورزش می كنید و رشد ندارید، تنها مشكل به اندازه كافی نخوردن شماست. چطور انتظار داریدوقتی كالری كافی را برای پر كردن میزان سوخت كالری بدنتان در روز مصرف نمی كنید، افزایش وزن بیابید؟ به عنوان یك وعده غذایی متوسط، شما بایستی روزانه ۱۰ كالری به ازای هر (پوند) از وزن بدنتان دریافت كنید تا بدن قادر به ترمیم و رسیدگی كه به تمام اجزای بدن باشد، حالا به منظور افزایش وزن، باید حداقل ۵۰۰ كالری درروز و هر وعده غذایی مصرف كنید تا میزان كالری دریافتی از حد نرمال آن بالا رفته، موجب بالا رفتن وزن شود.
 

15 نکته ی کلید برای کاهش وزن

وقتی صحبت از کنترل مقدار غذای دریافتی می‌ شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را که در رأس آن ها نان و برنج قرار دارند، محدود می‌ کنند در حالی که باید اندازه ‌های صحیح را با به کار بردن ترفندهایی به دست آورد.

این که در روز چه بخوریم و چه قدر بخوریم مشکل بزرگی است که تقریبا همه با آن رو به ‌رو هستیم. بارها شنیده ‌ایم که نباید وعده ‌ای از برنامه ی غذایی حذف شود آن هم به این بهانه که قصد لاغر شدن داریم و به اندازه خوردن غذا، کلید اصلی سلامت است و بهترین چاره برای رهایی از اضافه وزن به حساب می‌ آید.
وقتی صحبت از کنترل مقدار غذای دریافتی می‌ شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را که در رأس آن ها نان و برنج قرار دارند، محدود می‌ کنند در حالی که باید اندازه ‌های صحیح را با به کار بردن ترفندهایی به دست آورد که عبارت هستند از:

اغلب در بین ساعات کاری مان در دفتر چند دقیقه وقت باقی می‌ماند که به خودمان اختصاص دهیم: این زمان فرصت بسیار خوبی است تا بتوانیم کمی عضلات بدن‌مان را شکل بدهیم!
این تمرینات را یک بار در هفته، سپس 3 روز در هفته و به تدریج هر روز و هر بار 5 الی 10 دقیقه انجام دهید........

راه حل های مختلف برای لاغر شدن

آیا راه مناسبی برای لاغر شدن وجود دارد؟
آژانس ملی سلامت غذا در فرانسه اخیراً گزارشی دربارۀ لاغری منتشر کرده است که تیتر بسیاری از رسانه ها قرار گرفته و تبدیل به نظر مشترک، بین متخصصان و کارشناسان تغذیه برای افرادی که اضافه وزن دارند یا خیلی چاق هستند، شده است.

کی و چگونه باید لاغر شد؟
وزن ایده آل، همان چیزی است که مرتبط با شکل شناسی شماست. این وزن طبق یک محاسبۀ ساده از ضریب تودۀ بدنی به دست می‌آید...........

تفکری جادویی که شما را لاغر می کند

برخی افراد برای کم کردن وزن شان بسیار تلاش می کنند اما وزنشان کم که نمی شود حتی افزایش نیز می یابد.

به نقل از مجله انگلیسی تایم؛ بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن هستند اما هر چه بیشتر تلاش می کنند کمتر لاغر می شوند و هنگامی که روی ترازو می روند و رقم آن را مشاهده می کنند با خود می گویند : " پس کی لاغر می شم ؟ "...............

ادامه مطالب

شنيدني هاي پزشکي

افراط در مصرف گوشت توسط دختران، مي تواند عامل بروز بلوغ زودرس جنسي باشد
دانشمندان انگليسي در يک پژوهش جدي دريافته اند؛ دختراني که در دوران کودکي زياد گوشت مي خورند ، زودتر از ديگر دختران، بالغ مي شوند. به عنوان بخشي از تحقيق دانشمندان، رژيم هاي غذايي مربوط به بيش از سه هزار دختر نوجوان حدود 12ساله را مورد مقايسه قرار دادند. اين محققان دريافتند که مصرف گوشت زياد در سن سه سالگي يعني بيش از هشت نوبت در هفته و در سن هفت سالگي يعني 12نوبت در هفته به ميزان قابل ملاحظه اي با بلوغ زودرس در ارتباط است.

آیا نزدیک تلویزیون نشستن دید را کاهش می دهد؟
حتما شما هم وقتی كم‌سن ‌و سال بوده‌اید،این توصیه را شنیده‌اید ولی انجمن چشم‌ پزشكان آمریكا می‌گوید این توصیه،پایه علمی ندارد. چشم اغلب بچه‌ها قادر است نگاه از فاصله نزدیك را بدون هیچ مشكلی تحمل كند.البته بعضی بچه‌ها هم هستند كه چشمشان نزدیك ‌بین است و به همین دلیل،خیلی نزدیك به تلویزیون می‌نشینند.این دو را نباید با هم اشتباه كرد.
 

چرا گوش هایمان وزوز می کند؟

با این‌که کسی در خانه نیست و هیچ صدایی نمی‌آید، اما صدای زنگی را درون گوشش حس می‌کند که دیگر توان تحملش را ندارد. صدایی آزاردهنده که صبح و شب هم نمی‌شناسد و همیشه ادامه پیدا می‌کند؛ گاهی صدای زنگ است، گاهی همهمه و گاهی هم صدای سوت. اما چندان تفاوتی هم ندارد، چون به هر شکلی باشد آزاردهنده است.

نمره اعصاب شما چند است؟

آزمون مدیریت استرس

 این یک آزمون استاندارد روان شناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ده موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید...
بعد از آن، باید نمره مناسب خودتان را در پرانتز انتهای هر گزینه بخوانید و مجموع نمرات تان را حساب کنید تا بفهمید که آیا شما از آن آدم هایی هستید که زیر فشارهای زندگی، به هم می ریزند و تسلیم می شوند یا این که با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشکلات زندگی مقاومت می کنید و می ایستید...........